预防毛囊炎要多吃什么呢

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预防毛囊炎要多吃什么呢?四川军大医学研究所附属医院皮肤科专家指出，毛囊炎给患者的身心健康造成了很大的伤害,毛囊炎发病率很高，对于患者朋友的皮肤健康伤害极大。而且近年来毛囊炎发病率，有逐渐增加的趋势。预防是必须的。其实很多食物都能起到很好的预防毛囊炎的作用，我们日常三餐多加注意就很容易做到。那么，预防毛囊炎要多吃什么呢?下面我们请四川军大医学研究所附属医院皮肤科专家为大家介绍：

预防毛囊炎要多吃什么：

1、蔬果是皮肤的好朋友，前面提到防止粉刺产生的外部因素是要防止角质层叠化，而维生素a是防止其的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素A，水果中，橘子是含维生素a较多的一种水果。

2、另外含锌的食物和含维生素b6的食物都可抑制皮脂分泌。含锌较多的食物有瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等等，而含维生素b6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等。

温馨提示：以上就是四川军大医学研究所附属医院皮肤科专家为大家带来的相关内容，希望本文的介绍能对您有所帮助，作为一种常见的皮肤病，毛囊炎对患者健康的影响是很大的，所以得了毛囊炎后必须积极治疗，到底淄博治疗皮肤病哪个医院呢？对于易患毛囊炎的朋友，四川军大医学研究所附属医院皮肤科采用微波生化理疗治疗技术攻克疾病。我们希望您在这里找回健康和美丽，幸福生活。

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