四川军大皮肤科专家支招，预防青春痘具体措施?

 　　四川军大皮肤科专家支招，预防青春痘具体措施?四川军大医学研究所附属医院皮肤科专家介绍：青春痘的发病是不受性别限制的，无论男女都会有长痘痘的困扰，早上起床脸上出现痘痘的情况，相信有很多人都遇到过，了解青春痘的发病原因才能做好相应的预防工作，避免此病的发生，那么预防青春痘的措施具体有哪些?

　　四川军大皮肤科专家支招，预防青春痘具体措施?

　　注意面部清洁：养成温水洗脸的习惯，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品，要常常洗脸。一天洗2次脸是你必须遵守的规则。

　　内分泌失调会导致体内的水油平衡严重失调，分泌大量的油脂，堵塞毛孔，形成青春痘。而脸上不断的泛油光，有时候甚至会给毛孔堵塞的一塌糊涂，青春痘大量的出现。这时候就是身体内部的状况了，根据自身的实际症状，找到不规律生活的原因。

　　合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

　　痤疮患者平时可用西瓜皮或黄瓜汁涂抹面部达到洁热利湿效果。脓疮型及红肿型的痤疮患者，每天可用生理盐水清洁一下创面，然后用棉花沾一点眼药水，或其它消炎药水涂于大的脓疮处。

　　不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。

　　青春痘长得太严重时，就是好了也会留下色素斑。晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。

　　劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。

　　饮食上适当多吃水果和蔬菜。尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

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