青春期如何预防青春痘的发生？

 

 

    青春期如何预防青春痘的发生？

 

 

    一，重视脸部卫生。青春期有偶遇皮肤油脂分泌很旺盛，如果没有及时清洗脸部，或是清洗脸部，皮肤毛孔就会被油脂堵塞，造成毒素无法排放等，青春痘自然就会出现了，所以要重视脸部卫生。

 

 

    二，饮食清淡营养。青春期是身体发育的黄金阶段，饮食的营养是非常重要，但要注意饮食要清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，而对于辛辣，油腻，过甜的食物则要少吃，以免刺激皮肤油脂分泌和上火，进而诱发青春痘。

 

 

    三，作息要有规律。青春期要想很好的预防青春痘，对于日常的作息就要重视了，熬夜学习，熬夜打网游，熬夜看电视等都是不可取，每天要在10.00——11.00睡觉，进而才能利于身体内毒素的排放，防止内分泌紊乱，新陈代谢异常等，从而有效的预防青春痘。

 

 

    还有就是，要保持轻松愉快的心情，适当的进行体育锻炼，白天适量的饮水，避免乱用化妆品等，这些也是青春期预防青春痘的好方法，由于青春痘会带来诸多烦恼，所以对于以上的预防措施要重视起来，当然如果患上了，治疗也是刻不容缓的。

 

 

    温馨提醒：四川军大附属医院皮肤病医院是一所以传统中医学为基础，西医相结合治疗为特色，以理论科研和临床诊疗于一体的现代化专科医院。对于青春痘的治疗，医院采用的是中西结合内外兼治的方法——“中西医五联清痘疗法”来进行治疗，此方法是采用高纯度、高功率密度的红光、蓝光及黄光对皮肤进行照射，改变细胞结构，杀死细菌，加速弹性蛋白和胶原蛋白的生成，促进细胞生长；然后再根据个人肤质和病症程度，采用数十种中药精华研制成外敷中药面膜，促进皮肤生理循环，修复受损细胞、消炎排毒、收缩毛孔、祛除色素残留及调理肤质，最终青春痘，让自己免受青春痘的烦恼。