应该怎样预防酒糟鼻呢？四川军大医学研究所附属医院皮肤科专家表示，其实只要大家在平时的时候能 够养成比较好的个人方面的卫生习惯。清洁卫生也要每天都要保持，勤洗澡、衣服更要勤换 ，保持自己的脸上以及手部的洁净，这样也是可以让大家面部上的皮脂能够正常的排出的， 这样在很大程度上也是可以帮助大家能够更好的预防酒糟鼻发生的。接下来四川军大医学研究所附属医院皮肤科专家来为大家做个详细的介绍：
不要用手去摸、挤、捏、掐痤疮。因为触摸会使炎症、细菌向深部发展并蔓延到鼻部， 造成毁容性疤痕的恶果。再者，不要和长有痤疮、酒糟鼻的人亲密接触(如贴脸、共用毛巾) ，因为痤疮、酒糟鼻是感染了螨虫引起的，螨虫又是通过接触、交叉感染而来的，防止螨虫 的感染能预防酒渣鼻的发生。
尽量减少日光照射。应该尽量减少日晒，夏季外出戴上宽沿遮阳帽，涂上有效的防晒霜 。不宜在高温、湿热的环境中长期生活或工作。
避免接触刺激物质。平素应使用无皂清洁剂，不宜使用收敛剂和磨蚀剂。患痤疮、酒糟 鼻时不要用化妆品，因为化妆品中含有痤疮源性物质，它们会使酒糟鼻加重，病程延长 。酒糟鼻病人更不能用油性大的化妆品。
不要到美容院去治疗，因为美容院只能做皮肤清洁与护理。美容院没有医生，只有美容 师。有些皮肤病不是美容的问题，而是需要治疗的，如果处治不当会造成不良的后果。酒糟 鼻患者还应连续做2周的酒糟鼻诱发物日记，记下可能促使病情发作或加重的原因，以便今 后明确和避免接触这些物质。
酒糟鼻的分期：按其发展过程分为三期：
1、红斑期：初起为暂时性红斑，尤其在进食刺激性食物后或情绪激动时红斑更为明显 ，日久红斑持续不退，毛细血管呈树枝状扩张。
2、丘疹脓疱期：在红斑基础上，可出现丘疹或脓疱，皮损与毛囊不一致。
3、鼻赘期：病期欠者，鼻部可出现多个结节，互相融合，表面凹凸不平，鼻部肥大， 毛孔明显扩大，毛细血管显著扩张，纵横交错，形成鼻赘。推荐阅读：酒糟鼻会有什么危害
温馨提醒：通过上述的介绍，大家 应该也都多少的都了解了，所以，大家要是想要避免酒糟鼻的发生，在自己的生活方面也要 有规律才好，不要经常性的熬夜，每天都要保持好按时作息，户外的活动也是需要经常去做 的，加强自身的体育锻炼也是很关键的。
