生活中如何预防灰指甲？成都军大医院医师介绍说：甲板均变薄，表面有表浅细小线纹、纵嵴，尤于被砂皮纸搽过。甲板无光泽，呈乳白色浑浊，甲质脆易碎，游离缘可分离、层状松懈，有切迹。甲有很多纵嵴是本症的特征，甲下及甲周无改变。多见于18个月~18岁儿童，成人时消退，故开始被称为指甲营养不良症。

　　【灰指甲危害大 复发率高】

　　灰指甲的症状对患者外观损害较大，会导致手、脚指（趾）头畸形，给工作生活带来不便，如握手、端茶、传递物品、走亲访友等，都会感到难堪。易感染家人和朋友，导致各种真菌感染，形成手足癣、体癣、股癣、丹毒等严重皮肤病。女同志患灰指甲有95%可传染成霉菌性、念珠球菌性等严重妇科疾病。目前甚至有临床医学发现，甲真菌（灰指甲）不但传染、危害皮肤组织，也同样入侵人体内部器官，甚至导致死亡。

　　灰指甲的复发率很高，其因素有很多，没有同时手足癣，导致指（趾）再度被感染；没有坚持巩固治疗；患有其它疾病等原因，引起甲营养不良，使甲板自身防御致病真菌的能力下降；再次外伤引起致病真菌侵入甲板引起复发；长期接触汽油、油漆、洗涤剂和强碱性肥皂等物质，改变了正常皮肤甲板表面的酸碱度和防御能力，而导致复发等等，这些因素都在一定程度上导致灰指甲容易反复发作。因此，治疗灰指甲一定要注意防复发。

　　【推荐治疗】 "中医渗透软化治疗",立竿见影消灭顽固灰指甲

　　成都军大医院经过多年的临床研究和项目攻关，并引进真菌分类检测设备准确检测病甲进行科学诊治，研发成功"中医渗透治疗",准确针对各种类型真菌感染的指甲变形、变厚、变白、变黑、变黄等顽固甲癣，以生物化学，分子生物学及生物提取技术，通过特制高效药物，使得有效杀菌成分可以很轻松地渗入到病甲下，杀灭藏在病甲下的真菌，让指甲重新焕发光泽，疗效立竿见影。

　　注意防止家人之间交叉感染

　　根据统计，约有三成的灰指甲患者家属，也有不同程度的足部霉菌感染现象。医师说，人们往往忽略灰指甲的严重性，在门诊治疗身体其它部位的霉菌感染时，才会发现手脚患有灰指甲，其中许多的患者的感染源来自于自己的家人。因此要注意做好家庭成员间的防治措施：如保持全家人的足部清洁、凉爽和干燥；避免环境潮湿阴暗；不和患病家人共用盆、毛巾、鞋袜、指甲刀等用品；定期对家庭环境及患者用品进行消毒等。

　　灰指甲患者的日常注意事项

　　适当放松脚部，不穿不透气的鞋，女性少穿高跟鞋；尽量用淋浴方式，避免使用碱性肥皂；不要涂抹劣质指甲油；保持指（趾）甲的正常长度，不要剪得太短，也不要留下角刺；不要用同一把指甲刀去修剪正常甲和异常甲；脚底、趾间痒尽量不要用手抓等等。

　　感染灰指甲后不要自己盲目治疗

　　灰指甲是一种慢性的真菌感染，果没有积极治疗，受害的或许不只是自己一个人，切不可看到自己的手指甲、脚趾甲发生变化后便自行使用老姜、茶叶水、精油或泡醋来治疗，不但浪费金钱与时间，更容易提高更严重并发症发生的机率。有的患者在治疗灰指甲时，选用口服抗真菌药物和外用单品涂抹剂，这些单纯性的药物治疗一般疗程较长，基本要坚持一年才能有效果，且疗效不佳易产生耐药性。而手术拔甲这种方法创面大，出血多，易引起感染。

　　温馨提示：一个健康的人，他的指甲应该是光滑而富有光泽的指甲的主要部分看起来是粉红色的，而指甲的质地也应该是很坚韧的 要想拥有健康的指甲，饮食十分重要要多吃奶制品、菠菜、干杏脯、海产品等，如果人体缺少必要的铁、钙、锌等，指甲就容易碎、薄而易剥落 指甲营养不良一定要尽早治疗，不要等到发展成灰指甲的时候才知道治疗，那个时候治疗就会很麻烦了。而且灰指甲具有传染性。很容易传染给家里人。所以一定要尽早治疗。