怎样护理青春痘呢

 　　青春痘在生活中常见，很多人都长过痘痘，青春痘常见症状特点有丘疹、结节、囊肿、脓疱等等，对皮肤的损害还是蛮大的，生活中要避免痘痘侵扰，不仅需要及早治疗，而且必须做好青春痘的预防工作。那么，怎样护理青春痘呢?

　　一、每天都要按时作息。晚上不要熬夜，每天11点前就要上床睡觉，保证睡眠充足，保证身体各器官的正常排毒。

　　二、养成良好的饮食习惯。多吃蔬菜与水果，多吃易消化、清淡的食物，不要经常吃油炸、高热量食物，不宜吃辛辣、刺激食物，避免上火。

　　三、良好的卫生习惯。经常与面部和身体皮肤接触的衣物要经常清洗，如床单、被罩、枕巾、衣领等，都要定期进行清洗，并放到阳光下照射。

　　四、保持好的心态。以乐观、愉快的心情面对生活，避免焦虑、抑郁的情绪影响内分泌，学会释放压力，经常与家人朋友沟通，学会劳逸结合，不要过度劳累。

　　五、皮肤清洁。每天使用温水洗脸早晚各一次，洗脸次数不宜过多，脸上油脂过多时可用纸巾镲试，洗脸要使用性温和的洁面产品，避免刺激与碱性大的洗面奶。

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