皮肤过敏饮食上注意什么

 　　生活我们的皮肤很可能出现过敏的症状，不仅和我们所接触的花粉、尘螨以及纤维毛等过敏源有关。还可能是因为吃了某些事物，而引发的过敏症状。一旦出现过敏会给患者带来很大的伤害。因此我们应远离过敏源，另外饮食方面的护理也是很重要的，那么皮肤过敏的时候饮食需要注意什么?

　　四川军大专家表示.皮肤过敏饮食上注意什么：

　　多吃淡水鱼类、豆制品：由于海鲜类的食物，容易诱发过敏的症状。因此，大家要注意忌口螃蟹、虾以及扇贝类等食物，减少过敏的症状发生。平时可以多吃一些淡水鱼以及豆制品等食物，不急可以补充蛋白质，还能保证身体所需的营养。

　　多吃蔬菜和水果：由于皮肤的抵抗力较差，就可能出现过敏的症状。因此，多吃写一些富含维生素的水果和蔬菜，可以增强我们皮肤的抵抗力。饮食中要少吃辛辣、刺激性的食物，也不要吸烟饮酒，不要吃牛羊狗肉，以免过敏的症状加重。

　　少吃零食，少喝饮料：由于繁忙的工作和生活，很多人习惯了经常吃零食，例如饼干、方便面等，还有饮料等，里面多少都含有防腐剂和添加剂。对皮肤很不好，容易诱发许多不良症状。因此，提醒大家日常要保证三餐按时吃，养成多喝水的好习惯。

　　四川军大医院专家温馨提示：皮肤过敏的出现会给患者造成很大的影响，我们应在生活中积极做好预防护理措施，减少疾病的发生，如果出现症状，请及时去相关正规医院进行诊治，科学治疗，争取早日康复!